Psikolojik Sorunlar
Depresyon, yaşam kalitesini düşüren ve kişinin duygusal, bilişsel ve davranışsal olarak olumsuz etkilenmesine neden olan bir ruh sağlığı sorunudur. Çünkü depresyon, sadece bir üzüntü hali değil, aynı zamanda bir hastalıktır. Depresyonun tedavisi mümkündür, ancak bunun için profesyonel yardım almak gerekir. Bu yazıda, depresyonun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz. Ayrıca, Kayseri’de depresyon tedavisi alabilirsiniz.
Depresyon Neden Olur?
Neden olur sorusuna cevap olarak depresyonun tek bir nedeni yoktur. Depresyona neden olan pek çok faktör vardır. Bunlar arasında genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlik, stresli yaşam olayları, kişilik özellikleri, fiziksel hastalıklar, ilaçlar ve madde kullanımı sayılabilir. Bu yüzden depresyona neden olan faktörler kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişilerde birden fazla faktör bir arada rol oynayabilir.
Depresyon Nasıl Anlaşılır?
En belirgin belirtisi sürekli ve yoğun bir üzüntü hissidir. Bu üzüntü günlük yaşamın her alanını etkiler. Depresyonda olan kişi eskiden zevk aldığı şeylere ilgi duymaz, kendini değersiz ve suçlu hisseder, karar verme ve konsantrasyon güçlüğü çeker, uyku ve iştah bozuklukları yaşar, yorgunluk ve halsizlik hisseder, hareketlerinde yavaşlama olur ve bazen intihar düşünceleri oluşur. Bu nedenle depresyon belirtileri en az iki hafta boyunca devam ederse ve kişinin işlevselliğini bozarsa depresyon tanısı konulabilir.
Peki Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavide genellikle iki yöntem kullanılır: ilaç tedavisi ve psikoterapi. İlaç tedavisinde antidepresan adı verilen ilaçlar kullanılır. Antidepresanlar beyindeki serotonin, noradrenalin ve dopamin gibi kimyasalların dengesini sağlayarak depresyon belirtilerini azaltır. Buna bağlı olarak Antidepresanların etkisi kişiden kişiye değişebilir. Bazı kişilerde ilk haftalarda iyileşme görülürken, bazılarında daha uzun süre alabilir. Antidepresanların yan etkileri de olabilir. Bu nedenle doktor kontrolünde kullanılması gerekir.
Psikoterapi ise depresyonda olan kişiyle yüz yüze ya da online olarak yapılan bir görüşmedir. Terapide depresyona neden olan düşünce ve duygular ele alınır, alternatif bakış açıları geliştirilir, çözüm yolları aranır ve kişiye destek verilir. Bu nedenle psikoterapinin amacı kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlamak ve yaşam kalitesini artırmaktır.
Terapinin Çeşitleri nelerdir?
Psikoterapinin pek çok çeşidi vardır. Bunlardan bazıları bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişilerarası terapi (KİT), psikodinamik terapi, EMDR terapi, aile terapisi, insancıl-varoluşçu terapi ve farkındalık temelli terapidir. Bu terapilerin her biri farklı yaklaşımlar sunar ve farklı teknikler kullanır. Hangi terapinin uygun olduğuna psikolog veya psikiyatrist karar verir.
Depresyon ciddiye alınması gereken bir hastalıktır. Ve depresyonunuz varsa mutlaka yardım alın. Ama unutmayın, depresyonun tedavisi mümkündür ve siz yalnız değilsiniz. Kayseri'de depresyon tedavisi için iletişime geçebilirsiniz.
